Ensalada light con Atún Pronto

Ingredientes

• 1 lata de 160 gr de Atún Pronto en aceite de Oliva
• 1 tomate
• 1/2 cebolla morada
• 1 aguacate
• 2 hojas de lechuga
• Una pizca sal
• 1 rama de espinaca
• Semillas de chía
• Limón

Preparación

1. Lavá los vegetales.
2. Herví el brócoli.
3. Esterilizá la lechuga con agua hervida.
4. Picá todos los ingredientes y mezclalos en un tazón.
5. Agregá las semillas de chía.
6. Mezclá con el atún, sazoná con sal y limón.