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Ensalada light con Atún Pronto

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Ingredientes

  • 1 lata de 160 gr de Atún Pronto en aceite de Oliva
  • 1 tomate
  • 1/2 cebolla morada
  • 1 aguacate
  • 2 hojas de lechuga
  • Una pizca sal
  • 1 rama de espinaca
  • Semillas de chía
  • Limón

Preparación

  1. Lavá los vegetales.
  2. Herví el brócoli.
  3. Esterilizá la lechuga con agua hervida.
  4. Picá todos los ingredientes y mezclalos en un tazón.
  5. Agregá las semillas de chía.
  6. Mezclá con el atún, sazoná con sal y limón.

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